Le yoga du rire et du rire santé : un outil simple et ludique pour chasser le stress et la morosité!

Venez rire joyeusement, généreusement et sans raison pour stimuler votre joie de vivre et votre santé :

 

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Renseignements, inscriptions :

Florence : 06.09.70.55.57

  

Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues ou plaisanteries et même sans avoir le sens de l'humour.

 

Créé par le Docteur Madan Karatia en 1995 en Inde, le yoga du rire combine des exercices de rire avec la respiration du yoga.  Cela apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.

 

Les bienfaits du Yoga du Rire :

  • Le yoga du rire change votre humeur grâce à la libération d'endorphine.  Sa pratique rend joyeux et conditionne la qualité de vos journées.
  • Le yoga du rire réduit le stress et renforce le système immunitaire.  Vous serez moins sujet aux maladies et constaterez qu'il est une aide pour guérir plus vite.
  • 25% d'oxygène supplémentaire permet au cerveau de mieux fonctionner.  Les exercices de rire augmentent l'apport d'oxygène en direction du cerveau améliorant ainsi ses performances.  Vous améliorez votre résistance à l'effort et votre capacité de travail s'accroît sans fatigue.
  • amélioration de la qualité de vie et du réseau social : le rire permet de créer facilement du lien; c'est un excellent moyen d'augmenter son réseau d'amis et de l'entretenir.
  • Le yoga du rire nous entraîne à rester positif et à mieux relever les défis du quotidien.  Il aide grandement à prendre du recul et à garder une attitude positive.

 

Les séances de Yoga du Rire sont proposées et animées par Florence, professeur de Yoga du Rire, formée à l'Institut Français de Yoga du Rire et du Rire Santé de Rennes.

 

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